Xin chào, rất vui gặp lại bạn trong series bài viết giới thiệu về quyển sách “Muốn thành công nói không với trì hoãn” của tác giả Damon Zahariades. Nếu bạn vẫn chưa có sách, hoặc vẫn chưa nghe audio thì không sao cả, chúng ta có thể cùng nhau tìm hiểu về nội dung quyển sách ở phần tiếp theo đây.

Rất may mắn, trong quyển sách này, đã định dạng rõ ràng 13 lý do thường gặp dẫn tới trì hoãn. Nếu bạn tìm thấy điểm nào đó tương tự với trường hợp của mình thì xin chúc mừng, bạn đã tiến gần hơn tới việc đập tan sự trì hoãn của mình.

13 nguyên nhân thường gặp dẫn tới trì hoãn được mô tả như sau:

1- SỢ THẤT BẠI

2- SỢ THÀNH CÔNG

3- CHỦ NGHĨA CẦU TOÀN

4- CẢM GIÁC BỊ CHOÁNG NGỢP

5- SỰ LƯỜI BIẾNG

6- NHÀM CHÁN

7- NÉ TRÁNH SỰ VẤT VẢ

8- TỰ VẤN TIÊU CỰC

9- KÉM CHỊU ĐỰNG TRƯỚC NHỮNG SỰ KIỆN TIÊU CỰC

10- KHÔNG BIẾT BẮT ĐẦU THẾ NÀO (HAY TỪ ĐÂU)

11- KHÔNG CÓ KHẢ NĂNG ĐƯA RA QUYẾT ĐỊNH

12- NHỮNG LỰA CHỌN HỨA HẸN NHIỀU THOẢ MÃN TỨC THÌ

13- SỰ TRÌ TRỆ KHÔNG CÓ HẬU QUẢ TỨC THÌ

Bạn có thể xem chi tiết tại https://youtu.be/JpqFpqxiKB0 qua giọng đọc của Thuỳ Uyên.

Muốn vượt qua sự trì hoãn để tiến đến thành công, một điều quan trọng là chúng ta cần hiểu được lý do của việc trì hoãn, gọi tên nó ra và tìm phương án xử lý. Để các bạn dễ hình dung hơn, tôi xin lấy vài ví dụ từ bản thân như sau.

Kế hoạch viết blog của tôi đã phá sản như thế nào…

Bản thân tôi, mặc dù tự nhận thấy đã cải thiện khá nhiều sau khi được học hỏi từ quyển sách, nhưng thú thật ở đâu đó vẫn còn khá nhiều thói quen trì hoãn.

Ví dụ gần nhất là sáng nay thôi, tôi dự định thức dậy tầm 6 giờ sáng để hoàn thành bài viết này trong khoảng 2 giờ đồng hồ, sau đó chuẩn bị đi đến văn phòng làm việc. Để đảm bảo ngủ 6 tiếng vào buổi tối, tôi đã chuẩn bị đi ngủ vào 12 giờ và sẽ dậy lúc 6 giờ sáng hôm sau. Tuy nhiên tôi đã ngủ dậy muộn hơn 30 phút.

Một người cầu toàn như tôi, hiểu rằng chu kỳ sinh học của con người là vòng lặp 90 phút, sẽ không chấp nhận dậy lúc 6 giờ 30, mà sẽ lựa chọn dậy vào 7 giờ 30. Thế là tôi đã trì hoãn việc viết blog 90 phút vì CHỦ NGHĨA CẦU TOÀN (1 lý do phổ biến được nêu trong sách).

Sau khi dậy vào lúc 7 giờ 30 tôi vẫn chưa sẵn sàng với việc bắt tay vào viết blog. Vì để viết được một bài blog cần phải lên ý tưởng, lập dàn ý, rồi mới triển khai thành một bài hoàn chỉnh được. Tôi lại trì hoãn việc ngồi vào bàn để viết bài vì CẢM GIÁC BỊ CHOÁNG NGỢP.

Kết quả là tôi đã tiếp tục nằm trên giường, đọc lại quyển sách này và lên ý tưởng cho bài blog của mình.

Bạn thấy đấy kế hoạch hoàn thành bài viết vào lúc 8 giờ của tôi đã hoàn toàn phá sản vị SỰ TRÌ HOÃN CỦA BẢN THÂN.

Cái kết của trì hoãn trong việc chuyển nhà…

Quay ngược thời gian về nhiều năm trước, khi căn bệnh trì hoãn của tôi còn đang nặng, thì sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều ví dụ hơn.

Chuyển nhà ở Nhật thì có lẽ là sẽ phiền phức hơn ở Việt Nam một chút, vì có nhiều thủ tục phải làm. Trường hợp đơn giản nhất là khi bạn độc thân, đồ đạc không nhiều, nhưng bạn sẽ vẫn cần thuê 1 đơn vị vận chuyển.

Sau khi quyết định thay đổi chỗ ở bạn cần phải làm thủ tục thông báo với địa phương bạn đang ở, sau khi chuyển bạn sẽ phải làm thủ tục cập nhật địa chỉ mới ở địa phương của chỗ ở mới.

Ngoài ra bạn phải cập nhật địa chỉ ở rất nhiều các dịch vụ như ngân hàng, thẻ tín dụng… Rồi bạn phải làm thủ tục huỷ các dịch vụ điện, nước, ga, internet, bãi đỗ xe… cũng như đăng ký dịch vụ mới ở nơi ở mới. Và nếu bạn có gia đình rồi, thì những việc cần phải làm còn nhiều hơn rất nhiều.

Nhiều năm về trước, tôi đã không biết bằng cách thần kỳ nào tôi đã hoàn thành được tất cả những việc trên khi mà trì hoãn tới gần ngày chuyển mới bắt đầu rục rịch xử lý công việc. Và tất nhiên tôi đã nhận hậu quả từ việc trì hoãn này.

Phải trả phí vận chuyển cao hơn vì không có nhiều sự lựa chọn và cơ hội đàm phán giá.

Có một kỷ niệm mà tôi sẽ không bao giờ quên đó là khi vận chuyển quên mất còn chiếc xe đạp, và sau đó phải tự quay lại lấy, rồi đạp xe 7 km để tới nơi ở mới.

Trong câu chuyện này thì lý do trì hoãn của tôi có thể hiểu là như sau.

CẢM GIÁC BỊ CHOÁNG NGỢP vì lượng công việc cần làm quá nhiều.

NÉ TRÁNH SỰ VẤT VẢ là xử lý các việc cần thiết để chuyển nhà.

Tôi đã LỰA CHỌN LÀM NHỮNG VIỆC HỨA HẸN THOẢ MÃN TỨC THÌ, và tự nhủ mình vẫn còn đủ thời gian để xử lý.

Có ai đó đã và đang trì hoãn vì những lý do giống như tôi không?

Ngoài những lý do trên, bạn có thể tham khảo thêm 13 lý do thường gặp được mô tả chi tiết trong sách, để hiểu rõ hơn về căn nguyên, nguồn gốc căn bệnh trì hoãn của mình nhé.

Khi biết được lý do trì hoãn thì việc giải quyết sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều!

Ví dụ như việc viết bài blog ở trên, tôi rút kinh nghiệm sẽ chia ra thành 4 giai đoạn, mỗi giai đoạn là 30 phút.

Giai đoạn 1: Ôn lại nội dung sách.

Giai đoạn 2: Lên ý tưởng.

Hai việc này có thể làm trên đường đi làm, hoặc trên đường về, hoặc khi ở trên tàu.

Giai đoạn 3: Ngồi vào bàn viết.

Tập trung vào sáng sớm 30 phút để hoàn thành bài viết là một lựa chọn không tồi.

Giai đoạn 4: Tự đánh giá lại bản thảo.

Thời gian muốn giải trí, lôi bản thảo ra review lại, xem cần chỉnh sửa gì không.

Về việc chuyển nhà, việc lên kế hoạch và chia nhỏ công việc là rất quan trọng. Trong lần chuyển nhà gần đây nhất tôi đã lên kế hoạch trước 3 tháng từ giai đoạn tìm nhà phù hợp, 1 tháng để chỉnh lý và đóng gói đồ đạc.

Kết quả, tôi đã thương lượng được đơn vị vận chuyển với chi phí giảm một nửa. Khối lượng công việc nhiều nhưng hoàn toàn thuận lợi và không có stress.

Việc hiểu được lý do trì hoãn cũng là một phần trong hành trình hiểu được chính bản thân mình. Khi hiểu được và gọi tên được lý do, chúng ta sẽ dễ dàng hơn trong việc tìm giải pháp để xử lý sự trì hoãn.

Đây là một hành trình dài, trong quá trình trưởng thành.

Nếu bạn có thời gian, xin hãy đọc quyển sách tuyệt vời này, nó đã rất có ích với tôi, hy vọng là nó cũng sẽ có ích với bạn. Nếu bạn vẫn chưa có link audio của sách, xin hãy quay lại phần 1 nhé, tôi đã giới thiệu đầy đủ ở đây.

Ở bài viết tiếp theo chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 21 thủ thuật để đập tan sẽ trì hoãn nhé.

Xin chào và hẹn gặp lại ở bài viết tiếp theo.

Công ty TNHH Giải pháp công nghệ GCode
Địa chỉ: số 45 ngõ 196 Hồ Tùng Mậu, phường Phúc Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
SDT: +84-914-999-668 (08:00 – 17:00)
Email: info@gcode.jp
Facebook: GCode Solutions Co.,LTD
Linkedin: GCode Solutions Co.,LTD